SOLO IN LINGUA TEDESCA - Yoga retreat per famiglie con Monkey Yoga
Dal 13 al 17 aprile 2025 (vacanze di Pasqua), vi aspetta un time-out molto speciale all'insegna del relax, del movimento e della natura. Il ritiro è ideale per i genitori che desiderano prendersi del tempo per sé mentre i figli scoprono, sperimentano e si meravigliano. Questo ritiro offre spazio per stare all'aria aperta e spazio per la leggerezza.
Il programma del ritiro (soggetto a piccole modifiche)
Un genitore può partecipare ai corsi di yoga per adulti e bambini e un bambino può partecipare ai corsi per bambini, da solo o accompagnato da un genitore.
Domenica 13.04.2025
16.00: Incontro e conoscenza reciproca
16.45-18.00: Yoga “Be Here Now” - Una sessione di yoga per arrivare consapevolmente. Nel proprio corpo, in questo momento.
Lunedì, 14.04.2025
07.45-08.45: Yoga “Strong Core” - Un'unità intensiva di core yoga in cui attiviamo e rafforziamo in modo specifico il centro del corpo.
15.45-16.30: yoga immaginativo per bambini “Viaggio nello spazio” (consigliato: 3-7 anni)
16.45-18.00: “Rilascio profondo” - Yin Yoga e Yoga Nidra con un focus sullo stretching profondo e sul lento lasciarsi andare.
Martedì, 15.04.2025
07.45-08.45: “Root & Grow Yoga” - Vinyasa Flow per la forza e la fiducia in se stessi.
16.00-16.30: Viaggio nei sogni per bambini (consigliato: 4-7 anni)
16.45-18.00: “Happy Back” - Fascia Yoga con particolare attenzione alla parte bassa della schiena e alle anche.
Mercoledì 16.04.2025
07.45-08.45: “Good Morning Flow” - per mettere in movimento tutto il corpo in modo delicato e dinamico.
15.45-16.30: yoga immaginativo per bambini “Spiriti della foresta” (consigliato: 3-7 anni)
16.45-18.00: “Happy Neck” - Yang e Yin Yoga per spalle e collo
Giovedì, 17.04.2025
07.30-08.30: “Rise & Shine Yoga” - Vinyasa Yoga con particolare attenzione ai piegamenti e alle torsioni.
Seguito da una meditazione finale (10 minuti)
Servizi inclusi:
Ogni vostro desiderio è già stato esaudito.
MONDO DEI BAMBINI AKI
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ASSISTENZA BAMBINI E NEONATI
Intrattenimento assistito tutti i giorni della settimana, programma delle attività dalle 09:00 alle 21:00.
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Colazione, pranzo, cena, spuntini e tutte le bevande analcoliche.
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